Como funciona a Terapia

O processo terapêutico começa com uma avaliação inicial profunda, na qual o terapeuta e o paciente discutem as preocupações e objetivos terapêuticos. Com base nessa avaliação, o terapeuta desenvolve um plano de tratamento personalizado, adaptado às necessidades específicas do paciente. A Terapia não é um processo linear, cada pessoa é única, as demandas podem ser as mesma, mas o funcionamento de cada pessoa é diferente por isso o tratamento é individualizado.

Durante as sessões subsequentes, o terapeuta e o paciente exploram as causas subjacentes dos problemas, identificam padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais e trabalham no desenvolvimento de estratégias para superar os desafios, tudo isso de forma individualizada.

Organizar os seus sentimentos e pensamentos pode ser uma tarefa árdua, no seu encontro consigo mesmo. O processo terapêutico é um caminho de autoconhecimento, transformação e cura que ocorre durante o acompanhamento psicoterapêutico que te leva a esse encontro. Ele envolve a parceria entre o terapeuta e o paciente, criando um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões emocionais, comportamentais e relacionais. Assim como em uma viagem onde você leva na bagagem itens essenciais, como um mapa e mantimentos, trazer consigo seus recursos internos, seus pontos fortes e qualidades é essencial. Se você se sente inseguro sobre possuir ou utilizar esses recursos, não se preocupe! Estarei aqui para te ajudar a descobri-los e usá-los ao máximo. Isso é importante para fortalecer sua resiliência, ou seja, sua habilidade de lidar com os desafios e manter seu bem-estar ao longo do caminho.

Ao longo dessa jornada, é possível que encontremos obstáculos, mas encare-os como oportunidades para aprender mais sobre si mesmo. Com meu apoio, você aprenderá estratégias específicas para superá-los.

Nosso destino final é alcançar seus objetivos terapêuticos, mas também é essencial aproveitar a paisagem ao longo do caminho. Vamos celebrar juntos as pequenas vitórias que surgirem.

Esta jornada é uma verdadeira parceria entre você e eu como sua psicóloga. É essencial que trabalhemos em equipe, mantendo uma comunicação aberta, e que você se envolva nas atividades propostas durante e entre as sessões. Seus feedbacks serão valiosos para ajustarmos a rota quando necessário. Às vezes, podemos precisar mudar o plano original, e está tudo bem.

Acredito no poder transformador da psicoterapia, e estou aqui para caminhar a seu lado, nessa busca por autoconhecimento e superação de desafios. Através dos atendimentos presencias e online para todo mundo, estou comprometida em fornecer suporte psicológico especializado a pessoas que lidam com questões de ansiedade, depressão, problemas de relacionamentos, fobias e diversos transtornos mentais e de comportamento que podem estar impactando significativamente a sua vida.