Depressão

Você se sente desanimado ou sem energia para realizar suas atividades diárias? A depressão pode fazer com que momentos de alegria se tornem raros e a vida pareça pesada. Você não está sozinho nessa luta. Muitas pessoas enfrentam a depressão e, com o suporte adequado, é possível encontrar um caminho para a recuperação. A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar a identificar e desafiar os pensamentos negativos que alimentam a tristeza, proporcionando ferramentas para reencontrar a motivação e a alegria de viver.