Insonia

Você tem dificuldade para dormir ou se sente cansado mesmo após uma noite de sono? A insônia pode afetar seu bem-estar físico e mental, tornando o dia a dia desafiador. Não precisa aceitar isso como parte da sua vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece estratégias práticas para lidar com a insônia, ajudando a identificar pensamentos e comportamentos que interferem no sono. Juntos, podemos trabalhar para que você tenha noites mais tranquilas e um descanso reparador.

Agende uma pré-avaliação e tire todas as suas duvidas.