Há momentos na vida em que algo por dentro pede atenção. Pode ser uma ansiedade que não passa, pensamentos que não param, uma sensação de que você não está rendendo o que poderia, ou simplesmente a percepção de que a vida poderia ser mais leve do que está sendo.
Você não precisa estar em crise para buscar terapia. Precisa apenas estar disposto a se entender melhor.
A terapia individual é um espaço exclusivamente seu. Um lugar seguro, sem julgamentos, onde você pode explorar o que sente, entender a origem dos seus padrões de pensamento e comportamento e desenvolver estratégias reais para enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio e consciência.
Como funciona o processo terapêutico
O processo começa com uma sessão de avaliação, onde busco compreender sua história, suas queixas e o que você espera alcançar com a terapia. A partir daí, construímos juntos um plano terapêutico personalizado, respeitando o seu tempo e a sua singularidade.
As sessões acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos, de forma presencial em Salvador ou online para todo o Brasil e para brasileiros que vivem no exterior.
Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) integrada à Neuropsicologia, o trabalho vai além dos sintomas. Identificamos como você pensa, como você sente e como esses padrões influenciam suas escolhas, seus relacionamentos e sua qualidade de vida. Com esse mapa em mãos, construímos juntos formas mais saudáveis e funcionais de estar no mundo.
Esse atendimento pode ser para você se:
- Você sente ansiedade frequente ou intensa
- Tem dificuldade de foco e concentração no trabalho ou na vida pessoal
- Vive sobrecarregado por pensamentos acelerados que não consegue controlar
- Sente que está no limite, com sinais de esgotamento emocional ou burnout
- Percebe que repete padrões nos relacionamentos e não sabe como mudar
- Quer investir no seu autoconhecimento e bem-estar emocional
- Saúde mental do por um momento difícil e precisa de suporte profissional
Buscar ajuda não é fraqueza. É o ato mais corajoso e inteligente que você pode fazer por si mesmo.
Porque você merece construir uma vida que valha a pena ser vivida.